Новости 

Международный День Защиты Женского Здоровья — 28 мая 2021 года

Admin

Ежегодно 28 мая отмечается Международный День Защиты Женского Здоровья (International Day of Action for Women Health) или Международный день здоровья женщин. Эта дата отмечается во многих странах с 1987 года.

Женское здоровье в быту чаще всего рассматривается как репродуктивное здоровье женщин, однако на самом деле, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, понятие женского здоровья куда шире и должно интерпретироваться как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов».

В результате забота о здоровье женщин должна быть комплексной и поддерживаться на всех уровнях — от международного и государственного до индивидуального. И в рамках такой заботы однажды прозвучала идея отмечать Международный день защиты женского здоровья.

Эта акция помогла заполнить пробелы в данных исследований о здоровье женщин и побудила участников к действиям. Основная цель проведения этого дня – напомнить правительствам разных государств, работникам сферы здравоохранения, а также общественным организациям, сотрудникам школ, средств массовой информации и всему обществу в целом, что здоровье считается одной из фундаментальных ценностей человечества, а здоровье женщины имеет огромное значение для будущего любой нации. В этот день по всему миру проводятся различные образовательные мероприятия и информационные кампании, направленные на защиту репродуктивных прав женщин, а также повышение уровня их медицинской грамотности.

В первую очередь необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье женщин. В последнее время специалисты отмечают ухудшение репродуктивного здоровья женщин разных возрастов, а также прогнозируют дальнейший рост числа бесплодных женщин, за последние 10 лет этот показатель уже увеличился почти вдвое. Достаточно часто бесплодие можно предотвратить при своевременном обращении к гинекологу и эндокринологу. Именно поэтому в Международный день защиты женского здоровья в первую очередь говорят о необходимости регулярных профилактических обследований у данных специалистов. Эти специалисты способны своевременно выявить заболевания репродуктивной сферы и гормональные нарушения, назначить необходимое лечение и тем самым сохранить или вернуть возможность иметь детей.

Для сохранения женского здоровья врачи рекомендуют:

  • регулярно посещать гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год;
  • позаботится о сбалансированном питании, отдавать предпочтение чистой питьевой воде, добавить в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов;
  • следить за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание;
  • не забывать про полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам;
  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек;
  • помнить, что беспорядочные половые контакты без предохранения — это серьезный риск для женского здоровья;
  • в качестве нижнего белья использовать изделия из натуральных тканей.
  • стирать нижнее белье рекомендуется с помощью щадящих составов;
  • стараться избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.

 

Источник: http://vocmp.oblzdrav.ru/