Почему важно соблюдать технику безопасности при нырянии?

С 30 июня по  6 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

​Одна из частых причин повреждений позвоночника и спинного мозга среди взрослых — прыжки в воду на мелководье. Такие происшествия, известные как «травмы ныряльщиков», составляют примерно десятую часть всех аналогичных травм у взрослого населения.

​Почему важно соблюдать технику безопасности при нырянии?

​Нырять — здорово! Но даже опытные пловцы рискуют получить серьёзные травмы. Важно помнить, что вода обманчива: мелководье кажется глубже, камни скрыты водорослями, а дно часто неровное.

​Основные риски: удары головой, повреждения позвоночника, переломы конечностей, сотрясение мозга.

​Что нельзя делать:

​- Нырять там, где мелко или незнакомое место;

— Игнорировать предупреждающие знаки («Запрещено купаться!»);

— Нырять сразу после еды или алкоголя;

— Отсутствия контроля других присутствующих.

​Меры предосторожности:

​- Всегда проверяйте глубину перед нырянием;

— Используйте очки и маску для лучшего обзора дна;

— Оцените глубину водоема, где собираетесь нырять.

Если глубина сомнительна — лучше воздержитесь от прыжков вовсе.

​Берегите своё здоровье и наслаждайтесь плаванием безопасно!

​О том, почему случаются такие травмы и как их избежать, читайте подробнее в специальной статье на сайте ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/travmy-nyryalshchika/