Видеоролики для профилактики низкой физической активности на рабочем месте, разработанные специалистами ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
_________________________________________________________________________________________________
Здоровые суставы – гарантия активной и полноценной жизни. Но до появления первых тревожных симптомов мало кто обращает на них внимание. Предлагаем ознакомиться с простыми упражнениями, которые помогут укрепить суставы рук и обезопасить их от возможных недугов в будущем.
_________________________________________________________________________________________________
Красивая и подтянутая фигура – это не только приятный внешний вид, но и здоровье. Талия является одной из самых проблемных зон для многих женщин и мужчин.
Нередко мы сталкиваемся с проблемами лишнего веса на этом участке тела, что может повлечь за собой серьезные последствия для нашего организма.
В видео рассказаны и показаны упражнения, которые помогут сохранить вашу талию стройной и подтянутой.
_______________________________________________________________________________________________
Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является неизбежной, не оставляет нам выбора.
Что делать, если вы чувствуете дискомфорт во время долгой сидячей работы или просто хотите размяться, не отходя от рабочего места? Предлагаем вам подборку упражнений для офисной гимнастики, которые помогут сохранить здоровье и повысить энергию.
Традиционные перекусы на рабочем месте – чай и кофе с булочкой – плачевно отражаются на талии. Поможет – простая, но очень действенная офисная гимнастика. Ее можно выполнять прямо на рабочем месте.
Источник: https://gnicpm.ru/
__________________________________________________________________________________
Современный образ жизни часто связан с долгими часами сидения у компьютера, что может приводить к неприятным последствиям для здоровья. Наиболее частыми проблемами при таком времяпровождении являются боли в мышцах и анемии в конечностях. Как бороться с этими неприятными ощущениями?
В видеоролике продемонстрированы те упражнения, которые помогут восстановить силы и привести себя в рабочее состояние.
Источник: https://gnicpm.ru/
__________________________________________________________________________________
В настоящее время варикоз является достаточно распространенной проблемой, ведь большую часть своего рабочего времени люди, как правило, проводят сидя. Минимизировать риск появления варикоза помогут периодические перерывы на ходьбу во время рабочего процесса и выполнение упражнений. Подробности в ролике.
Источник: https://gnicpm.ru/