Зарядка на свежем воздухе

7 апреля по всему миру отмечают День здоровья. Всемирный День здоровья – праздник для людей, которые придерживаются здорового образа жизни. Главная цель праздника – рассказать людям о проблемах, связанных со здоровьем. Обладая полезной информацией, граждане смогут защитить себя и свои семьи от недугов.

В рамках проведения на территории Волгоградской области Фестиваля здоровья, приуроченного ко Всемирному дню здоровья медики Ольховской ЦРБ поучаствовали в оздоровительной зарядке, которая прошла на свежем воздухе на вертолетной площадке. Инструктор ЛФК Е.Н. Каранова показывала как правильно выполнять упражнения, а все остальные синхронно повторяли.

Как известно, регулярная зарядка способствует укреплению сердечной мышцы, улучшению работы дыхательной системы, повышению упругости мышц, нормализации состояния сосудов и повышению их проходимости, выравниванию осанки, усилению концентрации внимания, повышению подвижности суставов, стимуляции работы мозга, повышению выносливости, нормализации работы вестибулярного аппарата. А занятия на открытом воздухе (при хорошей погоде, естественно) увеличивают пользу упражнений.

Все медики, принявшие участие в оздоровительном мероприятии, получили заряд бодрости и хорошего настроения. А после зарядки отправились по своим рабочим местам – продолжать оказывать помощь своим односельчанам.