Простые правила для долголетия
Ответственность каждого человека за свое здоровье начинается с бережного отношения к себе. Согласитесь, редко кто соотносит себя с теми цифрами, которыми оперирует статистика. Тем не менее, если прямо сейчас вы измерите свое артериальное давление на домашнем тонометре и увидите повышенные значения, то можете записывать себя в группу риска. И дальше уже от вас зависит, как поступить в этой ситуации: обратиться к врачу или нет.
Ответственный пациент следует нескольким шагам, благодаря которым можно сохранить здоровье на долгие годы. Для этого необходимо:
— придерживаться принципов здорового образа жизни, которые являются основой любого лечения;
— контролировать артериальное давление как в домашних условиях, так и на приеме у врача;
— ежегодно проходить профилактический осмотр и сдавать кровь, в том числе для определения уровня сахара и холестерина — эти два фактора приводят к росту числа сердечно-сосудистых катастроф;
— придерживаться принципов здорового образа жизни, которые являются основой любого лечения;
— контролировать артериальное давление как в домашних условиях, так и на приеме у врача;
— ежегодно проходить профилактический осмотр и сдавать кровь, в том числе для определения уровня сахара и холестерина — эти два фактора приводят к росту числа сердечно-сосудистых катастроф;
Подробнее читайте на портале о здоровье «Так здорово»: www.takzdorovo.ru/stati/otve…
Картинка для иллюстрации взята из свободного доступа Яндекс.картинки.