Зима — не повод сидеть дома!
Зимний период часто ассоциируется с желанием оставаться в тепле, однако отказ от физической активности на свежем воздухе в холодное время года может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Регулярная физическая активность зимой является не только приятным времяпрепровождением, но и важным фактором укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия.
