20-26 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга
Наш мозг любит… новизну! Чем чаще мы даем ему необычные задачи, тем активнее формируются новые нейронные связи. А это значит — лучше память, внимание, скорость мышления и работоспособность.
Попробуйте включить в свою жизнь несколько простых упражнений:
Чистите зубы или причесывайтесь нерабочей рукой. Меняйте привычные маршруты и чаще бывайте в новых местах. Осваивайте новые навыки — например, попробуйте есть палочками. Решайте головоломки, если они не стали для вас привычной рутиной. Тренируйте внимание с помощью таблиц Шульте. Попробуйте одновременно рисовать разные фигуры двумя руками — отличная зарядка для мозга!Даже небольшие изменения в привычных действиях помогают мозгу оставаться активным и создавать новые нейронные связи.
Заботьтесь о здоровье мозга каждый день — ведь именно он помогает нам учиться, работать, принимать решения и наслаждаться жизнью.